Techniken
- Qigong
- Entspannung
- Beckenboden
- Pilates
Oubaitori - japanisch 桜梅桃李
Bedeutet wörtlich: Kirschblüte, Pflaumenblüte, Pfirsichblüte, Marillenblüte
Sinngemäß: Jede Blüte hat ihre eigene Schönheit und blüht auf ihre Weise.
Ebenso ist jeder Mensch einzigartig. Was in kleinen Gruppen bis zu einem gewissen Grad möglich ist, rückt hier ins Zentrum: im Einzelsetting können wir uns gemeinsam anschauen, was du gerade brauchst, was dir gut tut - eine Behandlung genießen, oder lieber Übungen zum Entspannen, Kräftigen, Dehnen, Spüren? Oder eine Kombination? Lass dich inspirieren!
Shiatsu und Seiki - Kontakt, der berührt
Shiatsu ist eine sanfte Körperarbeit aus Japan. Der*die Klient*in liegt bekleidet auf einer weichen Shiatsu Matte und wird mit Handflächen, Daumen, Knien, Unterarmen und Ellenbogen entlang der Meridiane behandelt. Dabei wird nicht Muskelkraft sondern sanfter Lehndruck mit dem Körpergewicht verwendet, wodurch der Kontakt weich ist und in Komunikation mit dem Gewebe stattfindet. Wohltuende Rotationen und Dehnungen sind ebenfalls Teil der Behandlung.
Während einer Sitzung wird für gewöhnlich der ganze Körper behandelt (mit Ausnahme des Intimbereiches und Körperstellen an denen Berührung individuell nicht angenehm ist). Dadurch wird es leichter, sich wieder mehr in der Gesamtheit zu spüren, sich im Körper zu Hause zu fühlen, in eine tiefe Entspannung zu sinken und neue Kraft und Energie zu finden.
"Offering the present is everything."
Akinobu Kishi
Seiki ist sehr zarter, den Menschen in seiner Gesamtheit tief berührender Kontakt. In Resonanz, im Augenblick, in seiner Einzigartigkeit. Seiki bereichert Shiatsu und ist gleichzeitig auch eine ganz eigene Form der Behandlung.
Shiatsu und Seiki entspannen, aktivieren, nähren, lassen weit werden und in den Moment kommen. Sie begleiten in allen Lebensphasen wie etwa in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren. Auch bei unterschiedlichen Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Tinnitus, schlechtem Schlaf, Konzentrationsproblemen, Erschöpfung, Bluthochdruck, Krebserkrankungen u.a. können sie, auch begleitend zu ärztlicher und therapeutischer Behandlung, unterstützen.
Einzeltraining
Einzeltraining ist auf deine Wünsche und Interessen abgestimmt - Pilates, Qigong, Beckenbodentraining, Atem-, Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen, Meridiandehnungen, Meditationen und Tiefenentspannung oder auch eine Kombination.
Qigong in Verbindung mit den 5 Wandlungsphasen (5 Elementen): wenn du bei einer*m TCM-Ärzt*in in Behandlung bist, und weißt, welche Wandlungsphase (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall verbunden mit den Oranen: Niere/Blase, Leber/Gallenblase, Herz/Dünndarm, Milz/Magen, Lunge/Dickdarm) du speziell stärken oder reinigen möchtest, kann ich dir Qigong-Übungen zeigen, die dich dabei unterstützen.
Behandlungen und Training dienen dem Wohlbefinden, fördern Selbstregulation, Selbstwirksamkeit, Bewusstsein, Entspannung, Kraft und Energie. In dieser Weise können sie auch in schwierigen Lebensphasen und bei unterschiedlichen Beschwerden unterstützen und begleiten, sie ersetzen jedoch keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Beschwerden sind im Vorfeld ärztlich abzuklären.
Bei Interesse an Shiatsu, Seiki oder einem Einzeltraining freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.
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1 x 60 Minuten