Qigong - das wiegende Meer

für alle

Techniken

  • Qigong

Abgestimmt auf

  • alle

Im Rhythmus des Atems bewegt sich der Oberkörper wie die ewig wiederkehrenden Wellen des Meeres. Die Übung kann im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden. Sie fördert eine tiefe Atmung sowie eine natürliche, aufrechte und gelöste Haltung. Nicht bei häufigen Schwindelgefühlen oder in der Schwangerschaft.

10:00 - 11:30

22. Februar 2020

18

1101

Entspannt ins Wochenende - gelöste Schultern, freier Nacken

für alle

Techniken

  • Entspannung

Abgestimmt auf

  • alle

17:30 - 19:00

28. Februar 2020

18

1097

Entspannt ins Wochenende - freier, beweglicher Rücken

für alle

Techniken

  • Entspannung

Abgestimmt auf

  • alle

17:30 - 19:30

17. April 2020

24

Erfahrung

Alle

1084

Lotusblüten Qigong für Frauen

für Frauen

Techniken

  • Qigong

Abgestimmt auf

  • Frauen

Weite, Kraft, Sinnlichkeit, Loslassen und Ruhe spüren mit bewegten und stillen Qigong Übungen.

10:00 - 12:00

18. April 2020

24

Ort

1102

Entspannt ins Wochenende - gelöster Kiefer, freier Nacken

für alle

Techniken

  • Entspannung

Abgestimmt auf

  • alle

17:30 - 19:00

15. Mai 2020

18

1098

Qigong für die Wirbelsäule

für alle

Techniken

  • Qigong

Abgestimmt auf

  • alle

10:00 - 12:00

20. Juni 2020

24

Ort

1100

Entspannt ins Wochenende - weites Becken, bewegliche Hüften

für alle

Techniken

  • Entspannung

Abgestimmt auf

  • alle

17:30 - 19:30

26. Juni 2020

24

1099